Nuestros Cursos




    • Meditación Aplicada a la Vida


      PARA TODOS

      Formación OnLine de 70 Semanas

      Los beneficios de la meditación vienen dados por la práctica regular. Es necesario que le hagamos un hueco en nuestra rutina diaria. Este curso es un acercamiento secular a la meditación tibetana y una invitación para comprender los procesos de la interacción mente – cuerpo, la integración de estados mentales, y el desarrollo de habilidades para el devenir de una mente serena y en paz.

      Con tutorías personalizadas por videoconferencia


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    • Mindfulness en el Aula


      PARA MAESTROS, PROFESORES Y ORIENTADORES

      MBSR + 6 Módulo Específico de Educación

      Sabemos que no hay aprendizaje sin emoción. Aprende a crear un clima en el aula relajado, seguro, de silencio y atención. Te facilitamos 140 herramientas para educar en la tranquilidad. La regulación emocional debería ser asignatura transversal en el aula. En nuestro Campus Virtual encontrarás: Temario, audios de prácticas, ejercicios, multimedia…

      Con tutorías personalizadas por videoconferencia


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    • Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness MBSR

      PARA TODOS


      8 Semanas en Sesión Presencial de 2 horas y media
      Retiro de Medio día en la Sexta Semana
      Protocolo del Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts creado por Jon Kabat-Zinn

      Marco conceptual. Ejercicios de Practica formal e informal. Ejercicios de estiramiento y movimiento consciente tipo yoga. Presencial y Online


      Con tutorías personalizadas por videoconferencia


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  • Nuestros Cursos tienen las siguientes características:

    Aula Virtual

    Un entorno amigable e intuitivo para que no te resulte complicado iniciarte en la formación

    Test

    Realizarás unos Test al inicio y final de cada formación para que puedas valorar cambios en tu nivel de estrés, ansiedad, dolor... así como en la percepción de bienestar, serenidad, amabilidad contigo mismo y con los demás...

    Temario

    Un temario que no está hecho para aprender, sino para comprender. De amable lectura y que, además de afrecer una marco conceptual, te aportará momentos de introspección.

    Práctica Formal

    Cada semana encontrarás un audio de Práctica de la Atención que se irá focalizando en diferentes pautas de percepción de nuestro momento presente. Con ellas ejercitarás sostener la Atención

    Práctica Informal

    Cada semana dispondrás de una batería de ejercicios para realizar en tu día a día y que te ayudarán a vivenciar cada vez más momentos del día con Atención Plena

    Foro de Alumnos

    Donde podrás compartir con tus compañeros las reflexiones que se plantean en el curso y la experiencia de las prácticas. Todo en un ambiente de Comprensión y Amabilidad y Sin Juicio

    Tutorías por Skype

    Para nosotros en muy importante acompañarte en este proceso. Otros ofrecen otras cosas, buenas sin duda. Nosotros ofrecemos Acompañamiento en tu práctica y aprendizaje. Para ellos dispondremos de tutorías semanales de media hora

    Certificado

    Nuestros cursos están Certificados por la Conserjería de Educación de Gobierno de Canarias y son válidos para puntos en Oposiciones, Concursos de Traslados y Sexenios

    Duración

    Cada Módulo tiene una duración de 12 Semanas. Mindfulness es práctica, y la práctica necesita su tiempo. Aunque la duración parece extensa, no te verás agobiado por la materia, pero la te pedimos 25 minutos todos los días para que realices las prácticas.